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martes, 9 de diciembre de 2008

Media Marathon de Granada

Con todo el follón que tengo en los últimos meses se me había olvidado hacer una reseña al resultado en la M.M de Granada, que corrí el pasado mes de Octubre.
Al final el tiempo fue de 1:31:06, y el puesto el 250 de unos 2400 participantes. Mas o menos en la línea de lo que esperaba. El ritmo fue de 4:20. Me hubiera gustado bajar de 1:30, pero para ser la primera no está mal, sobre todo pensando en que terminé bastante entero.
La organización bastante bien, había bastantes puntos de avituallamiento, incluso duchas a lo largo de la carrera, lo que era un problema para mis resbaladizas Nike, al igual que los puntos de avituallamiento en los que se habían derramado botellas. Me faltó el canto de un duro para irme al suelo en la curva de correos... De todas formas quitando el detalle de que en agua resbalan, las zapatillas son geniales, les llevo hechos unos 360km de carrera desde finales de Julio, y con ellas se han acabado los problemas de dolores. ¡Ni el más mínimo!
El circuito muy entretenido, y además había mucha gente en la calle viendo la carrera.
Para la próxima a ver si puedo rodar a 4:15, y llegar a 1:29. De hecho el otro día hice un 10.000 en 40' justitos.
ya veremos...

martes, 2 de diciembre de 2008

Comida de rescatadores

Pongo aquí algunas fotos de la comida de rescatadores que hicimos el pasado viernes. Dos años después en el mismo sitio... Por cierto, hay formas de ir debajo de un paraguas, pero así no se hace, Camilo, eso queda un poco moña, ...

Vaya careto, Torete
 

viernes, 31 de octubre de 2008

Jose en El Ejido

Subo una par de fotillos que me ha mandado mi amigo Jose de un buén dia en El Ejido. Habrá que ir a probar, tiene buena pinta el sítio.



Ole ahí los máquinas, lastima de tener que llevar tanta correa y tanto hilo... jeje. Jose, pásate ya a un deporte serio como el windsurf, y déjate de niñacadas, que ya no tienes edad...

lunes, 13 de octubre de 2008

Carchuna, 4.7 y gripazo inminente

Este finde, concretamente el viernes y el sabado tuvimos levantera en la costa. Como el viernes no me lo podía pedir, lo dejé todo para el sábado, de todas formas viento iba a haber. Así que el Sábado tiro pa'bajo con una sensación de malestar inminente que hacía preveer que la gripe iba a empezar, (Rucho, gracias por compartir tu gripe conmigo), llego y me encuentro con Playa Granada con 30-35 nudos de viento, y solo una cometa en el agua, así que me tiro para Torrenueva como siempre.


Una vez allí mar planito para salir, pero orilla desventada con respecto a lo que había fuera. Así que como no había nadie decido tirar para Carchuna a ver a los boquerones que en el foro habían puesto que iban a venir por aquí.
Así que llego a Carchuna y allí que estaban, por lo que decido quedarme allí para navegar con ellos. Mar muuuuy picado, vease la foto, y viento que parecía haber caido.

Yo medí 18 nudos, así que muy convencido monto mi 4,7. Grave error, ya que para ese momento ya tenia un calentón de fiebre kingsize y mi aguante se había mermado considerablemente.
Efectivamente, el primer largo fue esquivando olas de unos 3-4 metros, y no exagero ni un mm. Hasta que llego a una muy grande, en la que salgo volando, y al caer me marco un spinout del copón, y al agua. Resultado, un par de minutos para poder hacer waterstart, después me vuelvo y cambio a 4,3. Una vez cambiado mucho mejor salvo que con la fiebre no estaba en lo mio, así que después de una horita desmonto y me subo, con un calentón y un dolor de cabeza de aupa....


Por cierto saludos para Javi y todos los boquerones que estuvieron por allí...

lunes, 29 de septiembre de 2008

Media Maratón de Granada

Ya estoy inscrito para la MM de Granada, dorsal 450, creo...
Este Domingo hice un test de 16km a ritmo de carrera y la verdad que no ha ido mal, el promedio ha sido de 13,5km/h en los 16km corridos, lo cual si lo traslado a los 21, supondrán un tiempo que rondará la hora y 35 minutos, teniendo en cuenta que fui a hacer los 16 con la idea de terminar entero como para hacer unos cuantos km más, y que los primeros 8 km fueron de cuestas creo que podré rondar esa marca.
Ya veremos...Por lo pronto la zapatillas van de escándalo, ni una molestia en las rodillas, quizas un poco blandas, pero nada de dolores de rodilla.