El pasado domingo 6 terminé el triatlon de Guadalajara, con distancias de 3km de natación, 90 de bici y 20 de carrera. La carrera empezó a las 8 de la mañana con los 3km de nado en el azud de Pareja, un pequeño pantano a unos 50km de Guadalajara. Agua templada a pesar de la hora, y muchos golpes en la salida por los 350 participantes que estabamos. En principo buenas sensaciones, pero no muy buen resultado, una hora justa nadando. Hay que seguir echándole horas a esto de nadar.
Salida por una rampa de cemento, y transición rápida a la bici para hacer 90 km con cinco subidas de unos 5km de rampas moderadas. La primera parte sinuosa pero muy rápida, la aprovecho para rodar rápido y pasar a algunos corredores. Llega la primera cuesta y me encuentro bastante bién, de hecho empiezo a adelantar filas de gente que se atranca con la subida. Lo mismo en la segunda subida. Empiezo la segunda bajada, y mi promedio ronda los 32km/h, pero ahí paso un rato de malestar en el estomago, esto me hace bajar el ritmo y tomarme la tercera cuesta con más tranquilidad.
Entre la tercera y cuarta nos encontramos una serie de rectas que nos permiten rodar acoplados, trato de mantener un ritmo sobre los 31km/h, pero sin apretar más para no forzar. Llegamos a la cuesta cuarta en un asfalto muy roto con su correspondiente bajada. Después llega la última que ya se me hace algo pesada, y al final cuesta abajo hasta el estadio donde está la segunda transición. Al final 3 horas 3 minutos y 53 segundos de bici a 28,06 de promedio.
Una vez me bajo de la bici me doy cuenta que el ir tan "conservador" en la bici me ha dejado bastante bién para correr, así que a apretar. Son cinco vueltas a un circuito de unos 5km que tiene una larga bajada de 1km con su correspondiente subida.
la primera vuelta es rápida, pero a mitad me llega por detrás David Tapia, así que pienso en pegarme a él y así sacar un buén ritmo. Esto fué así durante las dos primeras vueltas junto a David más una media vuelta más, después como erá inevitable vino el bajón, así que parte de la penúltima vuelta y la útima completa bajé mi ritmo para llegar a meta. El parcial de carrera lo hice en 1 hora 33 minutos y 55 segundos.
El tiempo total de carrera fue de 5 horas 37 minutos y 49 segundos, en la posición 157. Muy mejorable, ya que al ser mi primer triatlon largo iba regulando mucho a ver que pasaba.
La organización perfecta, tanto por la cantidad de gente que había de la organización en todos los cruces, guardia civiles en la parte de bici, avituallamientos muy completos y bien colocados. En definitiva una prueba para repetir...
No hay comentarios:
Publicar un comentario